Hemmaövningar för sport & träning
Hej och varmt välkommen hit till vår webbplats! Den här platsen är för dig som älskar träning och sport. Det gör vi också och ser fram emot att dela den med dig! Sidan som passar dig om du känner att ”din kropp är ditt tempel” och därför vill ge den det bästa genom en hälsosam livsstil, träning och rörelse. På den här sidan främjar vi sådant som positiv energi, kärleken till träning och önskan om att vilja hjälpa andra att uppnå sina efterlängtade träningsmål. Kom ihåg! Vi tror att allting i livet är lättare om man har rätt stöd i livet. Det bästa sättet att uppnå sina träningsmål är att få stöttning av andra som älskar träning, då går du garanterat i mål!
Förbättra din livskvalitet
Genom att leva ett hälsosamt liv skapar du en positiv förebild för dina barn och resten av din familj. Hur vi lever inspirerar såklart andra! Du behöver faktiskt inte besöka dyra gym eller hälsoklubbar för att skapa hälsosamma rutiner i ditt liv. Förändringen startar hos dig själv och med rätt inspiration förbättrar du ditt liv. Med tydliga och nåbara mål kommer du att förbättra din hälsa och genom det visa för din familj hur viktigt det är för er livskvalitet. Det finns ingen större rikedom än god hälsa och genom att leva ett hälsosamt liv ger du dig och din familj en möjlighet till ett bättre liv.
Fråga oss gärna vad som helst
Den här hemsidan har ett klart mål och det är att hjälpa människor som har det svårt att göra förändringar att starta ett hälsosammare liv. Var inte rädd för att fråga oss om allt du funderar på, för detta är vårt syfte och vi vill hjälpa till. Våra experter ger dig de bästa rekommendationerna och tips. Oavsett om du är helt ny inom träning eller om du helt enkelt vill hitta ett nytt sätt att träna på kan du få hjälp av oss. Det enklaste sättet att lyckas på är genom att ha ett stöttande nätverk som alltid ställer upp och svarar på frågor. Där kommer vi in i bilden, så har du något du funderar på, kontakta oss.
Läs vår blogg
Nya trenden: meditera med hjälpa av casinospel
Meditation innebär metoder för kroppslig och mental avslappning. Ofta handlar det om koncentration på något föremål, andningen eller ett mantra. Syftet med meditation är att stilla sitt sinne eller de tankar som upptar oss. Tack vare meditation skapas ett inre lugn som även har en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet samt minskar de stresskänslor […]
Vilka är fördelarna med daglig träning?
Allt vi gör är på ett eller annat sätt fysiskt ansträngande. Att kliva upp ur sängen om mornarna, att duscha eller göra andra vardagliga sysslor involverar att kroppen arbetar. Faktum är att våra kroppar är byggda för fysisk aktivitet. För att underhålla våra kroppar behöver vi också använda dem. Det är antagligen något som är […]
7 populära träningsövningar du kan göra hemma utan redskap
Att hitta tid för att gå till gymmet är en svår uppgift för många i det stressade samhälle vi lever i idag. Ändå får man inte glömma bort hur viktigt det är att röra på sig. Forskning har visat att korta stunder av intensiv träning kan ge lika goda resultat som långa pass med lågintensiv […]