7 populära träningsövningar du kan göra hemma utan redskap

Att hitta tid för att gå till gymmet är en svår uppgift för många i det stressade samhälle vi lever i idag. Ändå får man inte glömma bort hur viktigt det är att röra på sig. Forskning har visat att korta stunder av intensiv träning kan ge lika goda resultat som långa pass med lågintensiv […]

Läs mer