Välj område:

• Höft
• Armbåge
• Axel
• Bålstabilitet
• Hand
• Knä
• Koordination
• Nacke
• Rygg
• Självmobilisering
• Muskeltöjning
• Underben & fot

Armbåge

Musarmbåge 

Tänkbara orsaker:

• • Ofta pga överbelastning av musklerna i undermarmen genom exempelvis ensidigt arbete, golf, tennis. Stelhet i handled och armbåge. Projicerad smärta från nacken eller skuldran.
  
  
• 

Symptom:

• • Lokal ömhet på insidan på armbågen
  • Kraftlöshet i greppet
  • Strålande smärta ner längs underarmen eller upp mot axeln
  
  
  • 

Åtgärder:

• Excentrisk styrketräning av underarmens flexorer
• Töj av underarmens flexorer samt extensorer
• Undersökning av nacken, skuldran, armbågen och handleden samt eventuell behandling
• Uppsök en terapeut för behandling och rehabråd.
• 
  
•