Hand

Karpaltunnelsydrom

 

Tänkbara orsaker:

  • Stelhet i handleden
  • Stelhet i armbågsleden
  • Spända muskler i underarmen
  • Nervpåverkan från vibrationer
  • Graviditet (vätskeansamling)

    dotted line small

Symptom:

  • Nattlig värk och domning – måste skaka igång armen
  • Svaghet

    dotted line small

Åtgärder:

  • Behandling av bakomliggande orsak
  • Styrketräning av underarmsmusklerna
  • Töjning av underarmsmusklerna
  • Ortos
  • Kirurgi

 

dot small Övningar för denna diagnos finner du nedan

Övningar

1

Sitt med underarmen på låret med handen framför knäet.

2

Vrid hanteln kontrollerat så långt du kommer till höger/vänster.

3

Copyright © 2008 Hemövningar.se
info@hemovningar.se www.hemovningar.se