Välj område:

• Höft
• Armbåge
• Axel
• Bålstabilitet
• Hand
• Knä
• Koordination
• Nacke
• Rygg
• Självmobilisering
• Muskeltöjning
• Underben & fot

Koordination

Koordination 

Att ha bra koordinatin mellan olika muskelgrupper är mycket viktigt. Till vardags samarbetar alla muskler i kroppen för att uföra den rörelse man vill göra. Underkroppen måste kunna samarbeta med överkroppen och vice versa.