Välj område:

• Höft
• Armbåge
• Axel
• Bålstabilitet
• Hand
• Knä
• Koordination
• Nacke
• Rygg
• Självmobilisering
• Muskeltöjning
• Underben & fot

Underben & fot

Kronisk instabilitet

Tänkbara orsaker:
Mekanisk (ligamenten är förlängda) eller funktionell (nedsatt neuromuskulär funktion) instabilitet.
Efter upprepade fotledsdistorsiopner.

Symptom:
Ofta små distorsioner.
Smärta.

Åtgärder:
Neuromuskulär träning.
Alternativ träning.
Tejpning, ortos

Övningar för denna diagnos finner du nedan