Välj område:

• Höft
• Armbåge
• Axel
• Bålstabilitet
• Hand
• Knä
• Koordination
• Nacke
• Rygg
• Självmobilisering
• Muskeltöjning
• Underben & fot

Underben & fot

Stressfraktur

Tänkbara orsaker:
Överpronation
Snabbt ökande träningsmängd/intensitet.
Skor med dålig dämpning.

Symptom:
Akut smärta under träning/tävling.
Smärtan försvinner i vila
Belastningssmärta.

Åtgärder:
Avlastning.
Alternativ träning.
Korrigering av andra utlösande faktorer såsom skor, träning.