Vilka är fördelarna med daglig träning?

Allt vi gör är på ett eller annat sätt fysiskt ansträngande. Att kliva upp ur sängen om mornarna, att duscha eller göra andra vardagliga sysslor involverar att kroppen arbetar. Faktum är att Våra kroppar är byggda för fysisk aktivitet. För att underhålla våra kroppar behöver vi också använda dem. Det är antagligen något som är […]

Läs mer